Bu yazı Tıbbi Beslenme Danışmanı Uzman Dr. Eyyüb Yılmaz tarafından tıbbi olarak incelenmiş ve bilimsel geçerliliği onaylanmıştır.

Ceviz Kaç Kalori

Creator: İlşad Özkan
Published: 2015-01-04T20:16:16+02:00

Yazan: İlşad ÖZKAN | Güncelleme: Eylül 21, 2018

100 gram cevizde kaç kalori var?

Kalori: 654 kcal
Protein: 15,23 gr
Yağ: 66,43 gr
Kar: 4,77 gr
Lif: 7,5 gr

Gıda	Kcal	Pro	Yağ	Kar.	Lif	Kal	Dem	Mag	Fos	Pot	Sod	Çin	Bak	Man	Sel	C	B1	B2	Nia	B5	B6	Fol	A	E	K	Doy.	T. Dy	Ç. Dy
Brezilya Cevizi - Brezilya Fıstığı	656	14.32	66.43	4.77	7.5	160	2.43	376	725	659	3	4.06	1.743	1.223	1917	0.7	0.617	0.035	0.295	0.184	0.101	22	0	5.73	0	15.137	24.548	20.577
Ceviz	654	15.23	65.21	7.01	6.7	98	2.91	158	346	441	2	3.09	1.586	3.414	4.9	1.3	0.341	0.15	1.125	0.57	0.537	98	20	0.7	2.7	6.126	8.933	47.174
Makadamya Cevizi	718	7.79	76.08	5.38	8	70	2.65	118	198	363	4	1.29	0.57	3.036	11.7	0.7	0.71	0.087	2.274	0.603	0.359	10	0	0.57	0	11.947	59.275	1.498

Tüm veriler ABD Tarım Bakanlığından alınmıştır…

Paylaş

Benzer Yazılar

İlşad ÖZKAN

2009 yılında bodytr.com sitesini kuran İlşad Özkan, Türkiye’nin en çok okunan fitness, sağlık ve vücut geliştirme yazarları arasındadır.

Başkent Üniversitesi’nden fizyoterapi diploması, İstanbul Üniversitesi’nden sağlık yönetimi alanında lisans diploması sahibi olan İlşad Özkan aynı zamanda Vanderbilt Üniversitesi, Melbourne Üniversitesi ve Boulder Üniversitesi gibi kurumların beslenme, egzersiz, fizyoloji, hemşirelik gibi alanlarda da muhtelif sertifikalarına sahiptir.

Kendisi “Sen Bir Harikasın – Sağlıklı Yaşam ve İdeal Vücut İçin Bilimsel Fitness” isimli kitabın da yazarıdır.

Yorumlar

5000