• Ana Sayfa
  • Vücut Geliştirme
  • Sağlıklı Beslenme
  • Zayıflama
  • Kadınlara Özel
  • Sağlık
  • Fitness
  • Hakkımızda
Ana Sayfa » Vücut Geliştirme » Spor Salonunda Yapmamanız Gereken 6 Şey

Spor Salonunda Yapmamanız Gereken 6 Şey

Yazan: Alişan Fidan | Güncelleme: Ekim 1, 2018

Contents

  • 1 Spor Salonunda Yapmamanız Gereken Hareketler
    • 1.1 Tip – 1: Makinelere bulaşan teri silmemek
    • 1.2 Tip – 2: Cardio mu Rodeo mu?
    • 1.3 Tip – 3: Artistler
    • 1.4 Tip – 4: Alo?
    • 1.5 Tip – 5: Huaaaaaaaaaaaaaaaytt!
    • 1.6 Tip – 6: Öyle değil böyle

Spor Salonunda Yapmamanız Gereken Hareketler

Merhaba arkadaşlar bu Zinde Türkiye’de yazdığım ilk yazı. Bu yazıda spor salonunda karşılaştığımız veya görmek istemediğimiz şeylerden bahsedeceğim. “Cool” olmaya çalışırken saçma hareketler yapanlar, aşırı terleyip havlu kullanmayanlar, bir yandan spor yapmaya çalışıp aralarda telefonla konuşanlar, vs. hepsine bu yazıda değineceğim.

Tip – 1: Makinelere bulaşan teri silmemek

Şimdi bu bir kere baştan yanlış olan bir şey. Kim başkasının terini kendi havlusuna silmek ister ki? Dışarıda koşup yamyaş terlemişken evine gelip koltuğuna otursam ve temizlemeden gitsem bu arkadaşın hoşuna mı gidecek? Tabii ki hayır. Nasıl bulmak istiyorsan öyle bırak demişler. Lütfen makinelere bulaşan terimizi silelim dostluğumuz baki kalsın.

Tip – 2: Cardio mu Rodeo mu?

Evet, doğru bildiniz, koşu bandını sonuna kadar açıp koşmaya çalışanlardan bahsediyorum. Interval ya da HIIT çalışması olmadığı bariz. Ancak bu arkadaşlar tamamıyla iyi niyetlidir, yani bir an önce zayıflayalım yağları yakalım derdindedirler. Güzelce koşu bandında kısa süre depar atmalarının hiçbir işe yaramayacağını anlatırsanız sizi dinleyip bundan vazgeçerler, tecrübeyle sabittir.

Tip – 3: Artistler

Bir spor salonunda herkes farklı seviyededir. Kimi zayıftır kilo almaya çalışır, kimisi şişmandır zayıflamaya uğraşır. Kimileri vardır ki biraz üst seviyedeler diye burnundan kıl aldırmazlar ve diğerlerine hep küçümseyerek bakarlar, kendi çalışmalarının daha önemli olduğunu düşünüp diğerinin makineyi boşaltmasını isterler, vs. İşte bu arkadaşlar yeni başlayanları çok fazla rahatsız ederler çünkü onların kendine olan güvenini sıfırlarlar. Anlamadıkları şey şu ; O salondaki herkesin tek amacı daha iyi hissetmek ve daha sağlıklı bir vücuda sahip olmak. Bu arkadaşlardan tek ricam şunu hatırlamaları; Bir zamanlar siz de onların olduğu yerdeydiniz.

Spor salonunda ter bırakacak şekilde giyinmemek daha doğrudur.

Tip – 4: Alo?

Birçoğumuz spor salonunu telefonlardan ve iş muhabbetinden uzaklaşmak, kafa dağıtma amaçlı kullanırız. Ancak durum bu arkadaşlar için böyle değil. Telefonla konuşmaları beni ilgilendirmez, kendi çalışmaları mahvoluyor ancak benim sinirimi bozan makineyi işgal etmeleri; sizin el kol hareketleriyle “Ne zaman çıkacaksınız?” sorunuza eliyle “bi’ dakka” diye cevap verip uzun uzun oturmaları. Kendi çalışmanızda istediğinizi yapmakta özgürsünüz ancak karşı tarafın çalışmasını bozduğunuz zaman bu özgürlük değildir. Lütfen telefonlarımızı soyunma odasında bırakalım ya da makineler harici bir yerlerde konuşalım.

Tip – 5: Huaaaaaaaaaaaaaaaytt!

Spor salonunda bağırarak çalışan arkadaşınız aklınıza geldi değil mi? Biz de tam ondan bahsediyorduk. Tabi ki Şeker Kız Candy gibi çalışın demiyoruz ancak bunu abartmamak lazım. Bir de ağırlıkları bardan fırlatarak bırakanlar var onlar ayrı bir dünya…

Tip – 6: Öyle değil böyle

Üç aydır mı çalışıyorsun? Sen kesinlikle bir antrenörsün dostum. Doğru tahmin ettiniz, üç ay çalışıp “öyle değil böyle yapacaksın tipleri”ne dönüşenlerden bahsediyorum. Bu arkadaşların ortak noktaları, bilmedikleri şeylerde bile ahkam kesmeleri ve yanlış olduklarını kanıtlasanız bile inatla savunmaya devam etmeleri. Bu arkadaşların kesinlikle çok süper kanka oldukları bir vücut geliştirme şampiyonu arkadaşları vardır. Bu bilgileri onlardan almışlardır.

Bu yazımızda sizlere spor salonunda farkında olarak veya olmayarak yapabileceğimiz altı sinir bozucu hareketten bahsettim. Bu hareketlerden bazılarını farkında olmadan yapan arkadaşlarımızın bu hareketlerini farketmesine bir nebze yardımımız olduysa ne mutlu. Tabii ima amaçlı bazı samimi arkadaşlarınıza da gönderebilirsiniz.

Paylaş
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Alişan Fidan

Related Posts

None found

  1. kadir says

    Haziran 18, 2013 at 12:58 am

    komedi canım Türk insanları için geçerli bir durum yabancılar bu işleri bile çözmüşler her aletten en az 5-6 tane var ki bizde max alet sayısı tüm salon için 25-30 vs iken adamların en az 150tane oluyor kayıt ücretleride her zaman oldugu gibi bizden daha makul fiyatlarda gül gül ölüyorum yahu :))

    Cevaplamak için giriş yapın
  2. muge says

    Mayıs 4, 2013 at 8:33 am

    😀 hepsı okadr dogrukı  3 yıl once gıtmıstım spor merkezıne ozaman boyleydı fazlası bıle vardı hala boyle olduguna gore (yazınızdan anlasıldıgına gore) aynen boyle devam edecege benzıyor..
    ıznınızle bıkac tane de ben eklemek ısterım:D

    *guzel bır bayan gorduklerınde o sıradan adamın ıcınden hulk cıkarması..
    *kızları cezbetmek ıcın vıcut gelıstırenler..(saglam kafa saglam vıcutta bulunur  dıyenlere degıl tabıkı lafım)
    *10 dk calısan 30 dk show yapanlar gogus bıngıldatıp arkadalarına gostermeler..:D
    *bıbır cesıt ılacc hormon ıyne vs ne ise kullanıp o kasları sısırıp o ıncecık belınızın ortaya cıkması…aah o bılekler yokmu o bılekler herseyı ele veren o narın bıleklerınız..(sampıyonaya katılanlar harıc onların amacı cok farklı desteklerız herdaim)
    *gogusler kollar sırtlar okadar calısmıs o bacaklar cırpı gıbı neden nedennn?:D 
    kızlara da bırkac lafım var ıznınızle..
    o kucucuk sortlar aaahhh o makyajlı suratınız o burnundan kıl aldırmayan tavırlarınız..
    Neyse ben konudan  sapmak uzereyım cok guzel bı gozlem yapmıssınız cok begendım yazınızı..

    Cevaplamak için giriş yapın

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

Yorum yapabilmek için giriş yapmalısınız.

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn
DMCA.com

© 2021 bodytr.com · Gizlilik Politikası · Kullanım Koşulları · İletişim · Hakkımızda · Vücut Geliştirme

  • Ana Sayfa
  • Vücut Geliştirme
  • Sağlıklı Beslenme
  • Zayıflama
  • Kadınlara Özel
  • Sağlık
  • Fitness
  • Hakkımızda