Kadınsılığı Kaybetmeden Kas Yapmanın 9 Kuralı

Kadınsılığı Kaybetmeden Kas Yapmanın 9 Kuralı İngiltere Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu şampiyonlarından Georgia Simmons’un kadınsılığı kaybetmeden kas yapmanın yolunu gösteren 9 önerisi bu yazıda. Bu yazıyı okumadan önce neden kas ve dolayısıyla fitness yapmanız gerektiğini daha iyi ... [Devamını Oku]

Göğüs Sarkmasını Durdurun

Kadınlar İçin Göğüs Egzersizleri İnsanda meme dokusu, göğüs kafesinin ön-üst kısmında göğüs kaslarının üzerinde yer alır. Erkek ve kadında yapısı oldukça farklıdır. Erkekte daha çok kas içeriğine sahip olup, işlevsizken; kadında yağ ve lobüllerden oluşan dokuyu deri bir kese çevreler ve göğüs ... [Devamını Oku]

Selülitler Nasıl Yok Edilir?

Selülitten Kurtulma Yolları / Selülitler Nasıl Yok Edilir? Selülit, Orta Çağdaki kadınların sergilemekten çekinmediği bir şeyken, günümüz kadınları için en çok korkulan sözcüklerden biridir. Selülit; milyonlarca kadının kalça ve uyluk bölgesinde görülen, sıradan vücut yağlarının bağ doku tarafından ... [Devamını Oku]