Hem Kas Yapın, Hem Yağlarınızı Yakın Facebook sayfamızda verdiğim sözü tutuyorum ve bugünkü yazımda sizlere yağ yakarken kaslanmanın temel prensiplerini açıklıyorum, şimdi arkanıza yaslanın ve bu yazıyı sindire sindire okuyun. Fitness hedefleri arasında en bilinenleri şunlardır: 1) (kiloluyken) … [Devamını oku...] hakkındaYağ Yakarken Kas Yapmanın Prensipleri
kas yapma
Kas Yapmak İçin 50 Tavsiye
Doğru Şekilde Kas Yapmak İçin 50 İpucu Geçenlerde fitness hakkında kendi ipuçlarımı yazmıştım ve bunlar çok beğenilmiş, onlarca kişi tarafından paylaşılmıştı. Bugün kendi ipuçlarımı değil, başka bir sitede verilen ipuçlarını yazacağım. Her madde size uygun olmayabilir, benim de katılmadığım öznel … [Devamını oku...] hakkındaKas Yapmak İçin 50 Tavsiye
Kadınsılığı Kaybetmeden Kas Yapmanın 9 Kuralı
Kadınsılığı Kaybetmeden Kas Yapmanın 9 Kuralı İngiltere Vücut Geliştirme ve Fitness Federasyonu şampiyonlarından Georgia Simmons’un kadınsılığı kaybetmeden kas yapmanın yolunu gösteren 9 önerisi bu yazıda. Bu yazıyı okumadan önce neden kas ve dolayısıyla fitness yapmanız gerektiğini daha iyi … [Devamını oku...] hakkındaKadınsılığı Kaybetmeden Kas Yapmanın 9 Kuralı
